Статья о практике Хаули, которая помогает снять заболевания желудка, депрессию, гормональные дисбалансы и другие проблемы. Для овладения этой техникой необходимо научиться Уддияна-бандхе. Hаули - это сжатие мышц живота и выделение из них плотного жгута посередине живота, который можно вращать. Статья описывает преимущества практики и дает инструкцию по ее освоению.
# Здоровье
Профессор Сергей Бубновский предлагает использовать скрытые резервы организма для восстановления здоровья, а не полагаться на лекарства. Он разработал систему оздоровления - кинезитерапию, которая помогает даже безнадежным больным. В статье приводятся цитаты Бубновского о важности движения и утренней гимнастики, а также о том, что болезнь за грудиной - следствие недомогания организма, а не причина. Автор также критикует лекарства и подчеркивает важность альтернативной медицины.